• Yin bij BouwYin

  • Mindful en zacht

    Inmiddels hebben de Yinlessen zich verdiept in eenvoud. Puur zijn. Mindful en zacht. Met alles wat voorbij komt. Fysiek, sensaties, gedachtes, emoties. Ik neem je mee in de beleving voor, tijdens en na een yinhouding of een zachte aanraking. Ontspannen en herstellen van binnenuit. Duiken in de sensatie, grenzen verkennen, mee bewegen, ruimte innemen. Elke keer terugkerend in het moment, uit je hoofd. Overgave. Voelen van de grond onder je. Met je lijf en je adem als anker. Vertrouwen dat het lichaam in staat is zichzelf te herstellen.