• Yin Yoga en Yoga Nidra

  • Wetenschap en spiritualiteit

    In 2020 ben ik me nog meer gaan verdiepen in spanning loslaten en hoe dat zit met ons zenuwstelsel en onze hersenen. Met m'n ademhaling als anker en als aanleiding.

    Ik heb ik trainingen gevolgd over loslaten en Yoga Nidra. Heel bijzonder. Je systeem komt in een diepe, helende rust die ik nog niet eerder zo heb ervaren. Het mooie is dat ik veel van wat mij helpt, direct meeneem en doorgeef in de yinlessen. Zo hebben de yinners in 2020 kennis kunnen maken met een proefsessie Deeprelax Yoga Nidra.  

  • Bedankt foar de moaie les justerjûn! It wie super. Ik ha hjedder in yoga nidra les hân. Mar disse fûn ik toch fijner, fanwege de combinatie mei de meditatie en yin oefeningen foarôf. Dat makket it moai compleet. Dyn stem wie prettig en bekend om nei te lústerjen en de músyk wie hiel fijn. Ik soe sizze dit kin wolris wer. Fijn dast foarôf ek seidest om yn stilte te blieuwen nei ôfrin. Ik wie lekker ûntspannen en ik ha jûns heerlijk slipt.