• Yin yoga gaat wat mij betreft over openen. Ruimte geven aan wat er in het moment is. kunnen zijn met wat er is. Een houding nodigt je uit om je lichaam in je eigen ademritme te laten ontspannen. En in die tijd ervaar je van alles. Kun je jezelf behoorlijk tegen komen. Door dit te leren observeren, er niet in mee te gaan, ga je ervaren dat alles weer verandert. En dat je van binnen een kracht hebt die kan meebewegen met veranderingen. Of ze nu prettig zijn of niet. 

    Tijdens de lessen staat het volgen van je adem centraal. Het observeren van veranderingen, het contact met je lijf en met de aarde. De houdingen geven je fysiek ruimte. En je leert je geest te trainen om elke keer weer terug te komen in het moment. Eigenlijk heel eenvoudig, en zo moeilijk tegelijk. Want we hebben ons aangeleerd dat we willen begrijpen, willen veranderen of verbeteren als er iets niet gaat zoals we hoopten. Onze gedachten en patronen kunnen ons behoorlijk in de weg zitten. In mijn lessen leer je te ontspannen met wat er is zodat er ruimte gaat ontstaan. In je lijf en in je hoofd. 

    Ruimte om dyn tosken yn in nije tiid te zetten.