Wekelijkse lessen

Elke week yinnen heeft veel voordelen. Je zult sneller effect merken. En Yin Yoga is een mooie tegenhanger van ons vaak drukke leven vol prikkels. Vol yang. 

Er wordt meestal gestart met een rondje om te horen of er wensen of bijzonderheden zijn. Daarna beginnen we op een eenvoudige, vaak lichamelijke manier, om uit ons hoofd in ons lijf te zakken. Dan volgen houdingen die elke week weer anders kunnen zijn. Soms ontvang je een persoonlijke ondersteuning tijdens de houding. Een extraatje. De les wordt afgesloten met een eindontspanning, het geliefde handdoekje en een heerlijk kopje thee.

De inhoud van m'n lessen veranderen mee met m'n eigen ontwikkeling en ontdekkingen. Met als basis yinyoga houdingen. Aangevuld met wat er allemaal aanwezig is in mijn kleurenpalet aan kennis, ervaring en eigen heling. Ik ervaar mijn lessen steeds vaker als een creatie. Een schilder creërt een schilderij, een kok creërt een gerecht en ik creëer een BouwYin les. En je kunt er wat mee, of niet.