adem uit, verzacht en laat je voeden door de aarde...
als je je lijf weer ontmoet in je oerkern,
kan het leven gaan stromen
aarden en je oerkern
De Friese yoga van BouwYin brengt je terug naar je kern, je oer. In stilte en diepte.
Je komt er tot rust, laad op en komt thuis. Thuis in je eigen basis en je eigen kracht. Stapje voor stapje.
Deze, door Bouwine zelf ontwikkelde, vorm van yoga nodigt je uit om te aarden. Zodat je vanuit een stevige basis ruimte kunt maken in je eigen lichaam en geest.
Een bijkomend voordeel is dat je een positieve impuls geeft aan je vitaliteit, soepelheid, doorbloeding, opname en verdeling van zuurstof. Een weldaad voor jezelf!
met een vleugje magie
De lessen zijn een uitnodiging om te voelen in plaats van te doen. Om te zijn in plaats van te streven. Om te ontvangen in plaats van te geven.
Bouwine, als vrolijk rustpunt, neemt je mee. Zacht en krachtig. Gesteund door moeder aarde en met een vleugje magie.
yinyoga als basis
Bouwine neemt je me in je lijf met eenvoudige bewegingen die, binnen de mogelijkheden van je lijf, ruimte geven. Aandachtig en nieuwsgierig. Ze nodigt je uit om je lichaam aan te raken met je eigen handen. Zodat je weer voelt, weer weet, weer thuis bent in je oer.
De zachte, langdurige yinhoudingen (3-5 minuten) vormen de basis van haar eigen ontwikkelde Friese Oeryoga. Ze raken diepere lagen van je wezen aan. Je laat gaan wat niet meer bij je past en maakt ruimte voor een innerlijke glimlach. Een stille, warme verbinding met jezelf.
vertragen
In de drukte van het leven vergeten we soms om te vertragen. Het langzamer aan te mogen doen. Terwijl daar juist de kracht zit.
Als je vaak in je oer bent, ga je automatisch minder mee met de buitenwereld. Ben je meer bij jezelf en kun je beter voelen wat je nodig hebt. Wat bij je past. Waar je grenzen liggen en waar je bijvoorbeeld blij van wordt.
voor wie?
Friese Oeryoga is voor iedereen die verlangt naar meer rust, balans en zelfvertrouwen. Die het zelfherstellend vermogen van het lichaam een warm hart toedraagt. En die zich vertrouwd voelt met de Friese taal. Het maakt niet uit hoe lenig je bent of hoeveel ervaring je hebt.
