"Het geheim van verandering is focus. Niet de focus op vechten tegen het oude maar op het bouwen aan het nieuwe." -Socrates-
De Zoeker zoekt verbinding in Grou en het bracht hem bij mij en m'n werk. Er ontstond een mooie ontmoeting.
"Het gaat niet om wat er gebeurt, maar om hoe je ermee omgaat. Je creëert niet zozeer de omstandigheden van je leven, maar wel je eigen gevoelens en gedachten daarover." Soms helpen teksten, gedichten of spreuken mij in het aanvaarden van het leven zoals het zich aandient. Zo ook deze. Het [...]
En waarom yinyoga werkt bij herstel, een soepeler en sappiger lijf. Ga er maar even voor zitten... Wat is fascia? Fascia is het bindweefsel dat alle spieren en organen omhult en alles in het lichaam met elkaar verbindt. Het omhult onze hersenen, ons ruggenmerg, onze organen en onze [...]
Basisoefening ademhalingDe oefening helpt om je buik weer mee te laten doen met ademhalen. Als je bijvoorbeeld last hebt van hyperventilatie of als je weet dat je hoog ademt. Neem 5 minuten de tijd. Ga liggen op je rug, knieën optrekken en voetzolen op de vloer. Hoorbaar ademen (ffff-klank[...]
"Kom, sie it bosk, hjoed litte wij alles los. Alles litte wij gean. Lit alles mar waaie, want soms is dat nedich om sterker yn it libben te stean."
Waarom we Yin Yoga zo goed kunnen gebruiken Yin is in en wordt steeds populairder. Naast dat Yin Yoga je lichaam ondersteunt om zichzelf te herstellen, zijn er nog 4 redenen waarom we YinYoga zo goed kunnen gebruiken. Heerlijk toch? 1. Je maakt je diepere weefsels vitaal Je gewrichten en bindweefsel[...]
Contact
BouwYin is Bouwine met een passie voor Yin.
Geboren uit verlangen om te leren omgaan met pijn en verlies. Uitgegroeid als reis naar mijn bestemming.
Interesse? Neem gerust vrijblijvend contact met mij op.
Bist wolkom en graacht oant Yins!
2023 | © foto's en logo BouwYin